B-Lifeでヨガ継続

コロナが始まった頃、家でYou Tubeを観ながらヨガを始めました。様々な動画がある中で、B-Lifeのヨガがわかりやすくてそればかりやるようになりました。そして3年以上続けられています。

新しく始まったSHIENという1ヶ月のプランが始まったので、2日前からサイトからプログラムをダウンロードして始めました。プログラムを観るのも、動画を観るのも無料。なんてありがたい。　
前回のRIZEは2週目の途中で挫けました。同じことを繰り返すのが性に合わないようです。

運動を始めるにあたって久しぶりに体重を測ったらなんと妊婦のときにしか見たことのない数値！そんなに食べてるつもりないのに。これが代謝が悪くなるっていうやつなんでしょうか。通常より3.5kg多い…
毎年夏になると勝手に体重が減るけど今年はどうなることやら。